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Dein Beitrag zum Kinderglück!

Du wünschst dir aus tiefstem Herzen ein Baby? Das ist eine wunderbare Sache. Aber mit dem Wunsch alleine ist es noch lange nicht getan – denn so wie deine Liebste den Babywunsch durch eine gesunde Lebensweise und die richtige Ernährung vorantreibt, so kannst auch du als Mann einen wichtigen Beitrag dazu leisten, eurem Familienglück auf die Sprünge zu helfen.

Um eine Eizelle zu befruchten, bedarf es einer ausreichenden Anzahl gesunder Spermien. Der Weg zur Eizelle ist lang – nur Spermien mit entsprechender Vitalität und Ausdauer schaffen es, bis zur Eizelle zu gelangen und haben dann noch die Kraft, in diese einzudringen. Hat ein Spermium sein Ziel erreicht, schließt die Eihülle für alle anderen „Bewerber“ ihre Tore.

Dos & Don’ts bei Kinderwunsch

Wie gut ist deine Spermienqualität?

Zur Beurteilung der Spermienqualität und der Zeugungsfähigkeit des Mannes hat die World Health Organization (WHO) einen Test entwickelt, das sogenannte Spermiogramm. Anhand verschiedener Kriterien beurteilt dabei ein Urologe oder Androloge verschiedene Faktoren, wie zum Beispiel die Form und die Konzentration der im Ejakulat enthaltenen Spermien.

Auch der Anteil der lebensfähigen und beweglichen Spermien ist entscheidend: Nur Samenzellen, die fit und mobil genug sind, haben eine Chance, die Eizelle im Eileiter zu erreichen und zu befruchten.

Die folgende Tabelle gibt Auskunft über einige wichtige Normalwerte, die als Qualitätskriterien herangezogen wurden, um eine Spermaanalyse zu bewerten:

Normwerte eines Spermiogramms nach WHO 2010
Spermavolumen Mindestens 1,5 Milliliter
Gesamtzahl der Spermien Mindestens 39 Millionen
Spermien pro Milliliter (Spermienkonzentration) Mindestens 15 Millionen
Lebende Spermien Mindestens 58 %
Beweglichkeit Mindestens 40 %
Gerichtete Beweglichkeit Mindestens 32 %

Für Männer mit Kinderwunsch!

Damit die Spermien für ihre Aufgabe optimal gewappnet sind, sollte der Mann in der Babyplanungsphase vor allem auf eine ausreichende Versorgung mit den Mineralstoffen Zink zur Unterstützung der männlichen Fruchtbarkeit und Selen zur Unterstützung der Spermienbildung achten. Mit Folio®men, der speziell für Männer mit Kinderwunsch entwickelten Mikronährstoffkombination, ergänzt du deine Ernährung sinnvoll und schaffst so eine wichtige Voraussetzung dafür, dass sich euer Kinderwunsch erfüllt.

Die kleinen Tabletten von Folio®men enthalten Vitamine, Mineralstoffe und einen Pflanzenstoff. Sie sind glutenfrei sowie frei von Nanopartikeln, Laktose, Fruktose, Aromastoffen, künstlichen Farbstoffen, Konservierungsmitteln sowie tierischen Bestandteilen.

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