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Wirkweise von Folio®men

Die Spermaproduktion (Spermatogenese) aktiv unterstützen

Die Bildung und Reifung der Spermien unterliegt einem Zyklus (ähnlich dem der Frauen) und wird Spermatogenese genannt. Sie findet in aufeinanderfolgenden Phasen in den Hoden statt und dauert etwa drei Monate. Die Spermien werden, im Gegensatz zu den weiblichen Eiern, während des gesamten Lebens permanent produziert.

In der Vermehrungsphase gibt es einen ständigen Vorrat an sogenannten Stammspermatogonien im geschlechtsreifen Hoden. Aus ihnen entstehen zwei weitere Arten: Die A- und die B-Spermatogonien. Die A-Spermatogonien bleiben bei den Stammspermatogonien, um für eine konstante Spermienmenge zu sorgen. Nur die B-Spermatogonien gehen in die Phase der Reifung über.

Hierbei wandern die B-Spermatogonien zu den Hodenkanälchen und werden dort in Spermatiden umgewandelt. Es folgt die eigentliche Reifung, bei der sich aus den Spermatiden die Spermien entwickeln. Dieser Reifungsprozess heißt Spermiogenese.

Warum die Spermaproduktion so wichtig ist

Für eine erfolgreiche Befruchtung und ein gesundes Baby ist insbesondere die Qualität deiner Spermien besonders wichtig. Zu den Qualitätskriterien zählen:

  • die Spermienbeweglichkeit (gute Vorwärtsbeweglichkeit),
  • die Spermiendichte (Anzahl der Spermien im Ejakulat),
  • die Spermienform (normales Aussehen) und
  • die Menge (bzw. das Volumen) des Ejakulats.

Etwa 1 Mio. Samenfäden gehen nach der Ejakulation an den Start, um eine Eizelle zu befruchten. Aber nur einige Hundert von ihnen schaffen den langen Weg bis ans Ziel. Nicht die Geschwindigkeit der Spermien, sondern spezielle Lockstoffe der Eizelle entscheiden letztendlich darüber, welches der Spermien das Rennen schließlich gewinnt und durch die Eizell-Hülle dringen kann.

Auch in normal fruchtbarem Ejakulat finden sich einige verformte Spermien. Sie haben zum Beispiel zwei Köpfe oder ihnen fehlt der Schwanz, um sich fortzubewegen. Sie werden auf dem Weg aussortiert und spielen für die Befruchtung keine Rolle. Entscheidend ist das Verhältnis von gesunden und verformten Spermien im Ejakulat.

Damit die Spermien für den langen Weg zur Eizelle und deren Befruchtung gewappnet sind, sollten Männer mit Kinderwunsch in der Babyplanungsphase auf eine gesunde Ernährung mit ausreichend Vitaminen und Mineralstoffen achten.

Bestimmte Mikronährstoffe können die Spermaproduktion positiv beeinflussen und sollten in ausreichender Konzentration vorhanden sein.

Früh genug die Spermatogenese unterstützen!

Die Versorgung mit den bei Kinderwunsch so wichtigen Mikronährstoffen allein über die Ernährung, erfordert einiges an Disziplin. Wer in punkto Essen nicht immer so eisern ist, kann durch die gezielte Einnahme von Zink, Selen, Folsäure und weiteren Mikronährstoffen Fruchtbarkeit und Spermienqualität unterstützen.

Da die Phase Spermatogenese, also der Spermienbildung und -reifung rund drei Monate dauert, sollte dann aber auch schon drei Monate vor dem gewünschten Eintritt der Schwangerschaft mit Folio®men begonnen werden. Hat es mit der Schwangerschaft geklappt, kann die Einnahme beendet werden.

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