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Folio®men: Wirkweise

Um eine Eizelle zu befruchten, bedarf es einer ausreichenden Anzahl gesunder Spermien. Diese Voraussetzung ist nicht immer nur alleine von der Natur gegeben, sondern du als Mann kannst auch selbst deine Spermienqualität positiv beeinflussen. Damit die Spermien für den langen Weg zur Eizelle und deren Befruchtung gewappnet sind, solltest du in der Babyplanungsphase auf eine ausreichende Versorgung mit Vitaminen und Mineralstoffen achten.

Für eine erfolgreiche Befruchtung und ein gesundes Baby ist die Qualität deiner Spermien besonders wichtig. Dazu zählen:

  • die Spermienbeweglichkeit (gute Vorwärtsbeweglichkeit)
  • die Spermiendichte (Anzahl der Spermien im Ejakulat)
  • die Spermienform (normales Aussehen)
  • die Menge (bzw. das Volumen) des Ejakulats (vorausgesetzt, die Spermien sind an sich gesund und kommen in ausreichender Konzentration vor).

Wie entstehen eigentlich Spermien?
Die Bildung und Reifung der Spermien unterliegt ebenfalls einem Zyklus und wird Spermatogenese genannt. Sie findet in aufeinanderfolgenden Phasen in den Hoden statt und dauert etwa drei Monate. Die Spermien werden, im Gegensatz zu den weiblichen Eiern, während des gesamten Lebens permanent produziert.

In der Vermehrungsphase gibt es einen ständigen Vorrat an sogenannten Stammspermatogonien im geschlechtsreifen Hoden. Aus ihnen entstehen zwei weitere Arten: Die A- und die B-Spermatogonien. Die A-Spermatogonien bleiben bei den Stammspermatogonien, um für eine konstante Spermienmenge zu sorgen. Nur die B-Spermatogonien gehen in die Phase der Reifung über.

Hierbei wandern die B-Spermatogonien zu den Hodenkanälchen und werden dort in Spermatiden umgewandelt. Es folgt die eigentliche Reifung, bei der sich aus den Spermatiden die Spermien entwickeln. Dieser Reifungsprozess heißt Spermiogenese.

Früh genug mit Folio®men starten!
Die Versorgung mit den speziell bei Kinderwunsch so wichtigen Mikronährstoffen allein über die Ernährung ist nicht immer einfach. Durch die Einnahme von Zink, Selen, Folsäure und weiteren Mikronährstoffen können Männer mit Kinderwunsch ihre Fruchtbarkeit und Spermienbildung aktiv unterstützen.

Die Zeitdauer der Spermatogenese, in der die Spermien im Hoden gebildet werden und reifen, umfasst rund drei Monate. Danach beginnt dieser Prozess erneut. Unterstütze daher deine Ernährung bereits drei Monate vor dem gewünschten Eintritt der Schwangerschaft mit Folio®men und so lange, bis deine Partnerin schwanger ist.